情绪智力与职业生涯的发展


人的情绪主要有喜、怒、哀、惧、忧等。

欢乐是每个人最喜欢的情绪。通常笑比哭好,但有时候哭比笑好。

悲伤是一种非常有用的情绪。当你恋爱时,爱情可能让你成为浪漫的诗人;当你失恋的时候,悲伤可能会让你成为一个深刻的哲学家。我们通常会在人生低谷痛苦的时候反思自己。当我们成功的时候,我们是快乐的,兴奋的,但是反思是不足的。

愤怒是好事吗?我们很多人都不喜欢愤怒。我们通常说,一个人情商高,就不会发脾气。他不发脾气,就会有修养,有涵养。一个民族不懂得愤怒,就会被别人欺负;一个人不生气,就不会保护自己的界限。几千年的中国封建文化,让中国人脾气太好,羊多狼少,很多人都失去了生气的能力。

恐惧通常是人们不喜欢的,因为你想变得勇敢。什么是勇敢?有人说不怕;有人说他们无所畏惧。真正的勇气是:我知道我害怕,我的腿在发抖,但我还是要做我该做的。在所有人类情感中,对我们帮助最大的是恐惧。如果人类不知道恐惧,我们的祖先早就被泥石流、火山、海啸吞噬了。恐惧让我们远离危险,恐惧让我们远离伤害。人为什么要参加各种培训,努力学习?是因为我们没有把握好这个多变的社会,没有把握好自己的职业前景。心里有一种恐惧感,有助于我们坐下来老老实实学习。

喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑,这五种情绪影响着一个人的职业发展。

人的情绪就像季节一样,自然交替。情绪没有好坏之分,只有效果不同。职业发展受情商影响很大。那如何才能把握自己的情绪,提高自己的情商呢?什么是情商?对自己来说:知道自己的情绪,接受自己的情绪,控制自己极端情绪的能力。对他人:理解、接受、陪伴、影响他人情绪的能力。高智商的人不会在情绪波动的时候做重要的决定。我们应该成为情感的主人,而不是情感的奴隶。情感奴隶被动接受并受其影响;情绪大师理解、接受、享受各种情绪。

我们有时害怕,有时悲伤,有时焦虑,有时愤怒。这些都不是问题。问题是我们认为有这些情绪是不对的,是错误的。我们不允许自己有这样的情绪,我们的员工也好,我们的孩子也好。我们只是觉得笑是最好的情绪。一个人如果难过的时候不哭,生气的时候不会生气,紧张的时候不会害怕,着急的时候不会焦虑。那会是什么样的人?你愿意把自己变成那个人吗?

在职业发展的过程中,很多限制是我们自己设定的,阻碍了我们的成功。一个人可以突破死亡和常规的极限,但更多时候,我们要突破自己的极限。所谓的自我极限往往是心理极限,心理极限往往表现为情绪极限。我受不了这种愤怒,这种懦弱。如果我受不了,我会逃跑,撤退。是不是应该这样想:突破心理极限,就是接受自己以前无法接受的情绪。如果你接受并控制了他们,你就会成长,你的事业可能会有飞跃。

在我的职业生涯中,如果没有几次把自己的体力、智力、脑力用到极限,是很难成功的。疲惫和头痛欲裂都是突破极限的标志。职场尽可能把我们的情绪和工作本身分开。我们接受自己和别人有各种情绪,但是在工作中提高自己的职业素养。情商高的人不是不笑不哭不害怕不担心不生气的人。我们需要做的,是做一个敢笑敢说敢做敢哭敢急敢怒的人,更看重效果而不是动力。这是一个情商健全的人。

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